恐艾该怎么办啊？

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健康QQ

首先要检查清楚自己到底有没有感染，如果没有，就尽量少关注艾滋病方面的信息，不然你会把不舒服的任何症状都往艾滋病上套的，多把精力放到其他有益的活动和工作学习中，随着时间流逝，就会自然脱恐了。