艾滋病感染者的正念冥想思维训练之七 第四周

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大家好，新冠疫情期间因疾控中心防控任务繁重，正念冥想的帖子中断了三月有余。这期间，疫情导致的紧张气氛蔓延，经济不景气，工作生活压力增加，人也容易心烦意乱。负能量的积累逐渐侵蚀着我们的身心健康。今天我们继续正念冥想之旅。

《正念禅修》:在喧嚣的世界中获取安宁与喜悦