咨询QQ医生：我该怎么办？（急切求助）

sfahfjksf

我现在好恐惧，而且束手无策，因为窗口期还没过，所以检查也没用，请问专家和网友们我现在应该怎么做啊，就这么等着吗，好煎熬啊，我几乎无法正常上班工作啦，大家帮帮我吧，谢谢。
    请允许我把我的高危行为说的详细一些，因为我怕遗漏某个有可能感染艾滋病的细节，虽然这些行为很难以启齿，请原谅。红色字体的部分是我怀疑和害怕的细节。我是2010年4月24日去的洗浴中心，当时就是想去洗个澡，也不知道那个洗浴中心有小姐，本来我是自己带着洗浴用具的，但老板递给了我一条毛巾和一袋洗浴液，我就用了，后来后悔真不该用他们的毛巾和洗浴液，肯定不卫生呀。老板问我要不要洗鸳鸯浴，我犹豫了一下，老板一看我犹豫就直接叫了一个小姐过来，我没经得住诱惑就洗了鸳鸯浴。她帮我全身搓了澡，她的手和我的生殖器有接触，我先是躺在洗浴台上，后来又趴着，我怀疑洗浴台也不干净，我趴在上面的时候，生殖器与洗浴台有接触。我从来没和女人这么近距离接触过，所以当时在她帮我搓澡的过程中我就射精了，当时我趴在洗浴台上，精子射在了洗浴台上。后来小姐给我胸推，就是她骑在我的腿上，用两个乳房夹着我的阴茎往前推，因为当时已经射完了，我恢复了理智，她推了3下之后，我说不用了，才结束了这次危险行为，严格意义上讲，我和她并没有真正性jiao，我不知道感染的几率有多大。后来两腿之间长了3个小疙瘩，开始有点疼，后来有点痒，现在快好了，我去医院检查了，他们就简单看了看，也没化验，皮肤科大夫说是毛囊炎，男性科大夫说是湿疹，连他们的说法都不统一。5月7日也就是上周五，我感冒了，我整个一个冬天都没感冒啊，身体非常健壮，可是刚到夏天就感冒了，现在都4天了，还没好，我很怀疑。
    我现在很害怕，因为我有女朋友，我很爱她，她对我也很好，我不想伤害她，我们已经交往了很长时间，只不过没有过性行为，其实我再忍几天就可以得到她了，哎，我好后悔啊。我平时是个老实孩子，就干了这么一件坏事，也怕对不起家人。
    肯请专家和网友给我一个适合我的处理方案，因为我现在除了恐惧之外也很不知所措，我不想坐以待毙，但因为窗口期还没过呢，即使检查也没用吧，到现在为止16天了，我该怎么办啊？谢谢