本帖最后由 willy 于 2010-3-11 12:33 编辑
从开始到现在，我经历了生命中最痛苦、最煎熬的一段时光，所幸的是我熬了过来 忽然发现周边的一切是那样的美好，其实它们一直在那未曾变过 我不会忘记它，因为它教育了我，改变了我 如果不是它我可能越陷越深，如果不是它我可能一事无成 朋友们不要等到渴了才想起水的珍贵，不要等饿了才知道饭是佳肴！ 生命只有一次，我们必须珍惜一切！ 以下是我总结的几点心得，希望对朋友们有所帮助 1.
行为 恐惧是本能！但在恐惧之前希望你搞清楚自己行为，明确的知道你感染艾滋病的风险性！合理的制定检测计划，不要乱了阵脚，对于低风险的行为可以降低你内心的恐惧。起码可以让你在脱恐之前像一个正常人，不至于影响工作、家庭、学业等等。 可能你已经看了一些资料，可以参照并且结合自身情况进行判断，如果心里没底。论坛里有专业的医生、志愿者，你也可以咨询他们当然如果你信任他们！ 2.
恐惧与症状 行为搞清楚了我们来谈谈症状，我之所以把恐惧和症状放在一起是因为很有可能症状是恐惧造成的，看帖多的朋友应该注意到，没事摸淋巴；频繁测体温；镜中不离手的看舌苔，要不就是玩命的抽烟，肯定不是正常人的举动，什么能造成？恐惧！根据我的总结，唯一可能有的症状是发热38度以上，持续1周！其他的没意义，属于自我cui眠，虽然说起来容易，但还是请你理智点！不要说怎么那么巧，就这几天，这也不舒服那也不舒服？那我就反问，如果你和以前一样保持良好心态，该干什么干什么。还有那么多事吗？如果你了解自己行为的风险性，比如说有保护性行为，为什么不能反过来告诉自己，检测归检测，我肯定没事，因为我是有保护安全性行为！那又会是怎样的效果？ 即使恐惧也要理性些！
3. 检测与窗口期 我的观点是，希望大家都去检测，因为这不是考验心理承受能力的时候，只有经历过你才能刻骨铭心！不触及到你灵魂深处你就不知道什么叫疼！ 试剂分代，主流试剂为3代，4代试剂已经开始应用。快速检测试纸不分代，个人认为雅培比较好，相当于3.5代。窗口期，如果感染了艾滋病，2周的抗体浓度应该就能被以上的这些检测方法检测出来，3周已经满足。WHO的窗口期也是14-21天。也就是说3周阴大局已定，基本排除感染！至于论坛坚持6周的道理，是对你负责！6周我个人的理解是生理、心理毫无保留完全脱恐！如果2、3周检测有结果的不要在心里埋怨或惶恐医生和志愿者说的有意义、基本排除、可能很小！我试问，如果你是医生你怎么说？谁敢说100%，有100%的3个月，你熬吧！话又说回来，如果你的朋友托你办事，在你头脑清醒的情况下，你敢说没问题，包在我身上？话说的就那么死！每个人说话都必须负责任不是吗？况且论坛的医生和志愿者是无偿的在工作，他们和你不曾相识！医生是从专业的角度去看问题！ 关于到医院检测还是自测，个人认为如果在试纸质量有保障，正确操作的情况下。我就推荐自测，因为人的承受能力是有限的，弦绷紧了容易断！1周、2周、3周都能测，这样可以消耗掉你的恐惧，让你慢慢的走出来！真的不希望看见由于精神压力太大造成的其他状况，记住关键在于自己调节！ 4.脱恐 脱恐后暂时不要放松，用手机拍照把你的试纸或者检验报告拍下来！怕就怕搞清楚状况后，又胡来！心想原来DT就没事，WTKJ也没事，怕啥啊！肯定有这样的人！性病有时候你带套也没用，可以通过皮肤接触感染。控制不住就看看，对你有好处。免得再次复恐！想想恐惧那些日子是人遭的罪吗？有那钱给老婆、家人买点东西！实在没处花把钱捐希望工程或帮助论坛发展！最后还是那句话生命只有一次，我们必须珍惜一切！ （以上内容如有错误或不合适的地方，请QQ、仁心、志愿者批评指正） | 
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发表于 2010-3-11 12:20
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