闲谈恐友所谓症状和脱恐心得！

jkqddbh · 发表于 2012-11-23 01:12

本帖最后由 jkqddbh 于 2012-11-23 01:24 编辑

好吧！发帖的时候说我有广告嫌疑！我就不懂了！算了！分段回复着写吧！大家将就着看！觉得好就回复一下！讲得不好就一笑置之，当讲笑话！希望版主大人不要删除！也算是我对大家做的一点贡献吧！

jkqddbh · 发表于 2012-11-23 01:13

本帖最后由 jkqddbh 于 2012-11-23 01:19 编辑

天啊~居然有水印！搞什么啊~不是气我么！我可是辛苦写了半小时呢~算了~大家将就看吧~应该不影响观看！唉~万恶的论坛！
算了~我把那些遮盖的写出来！
我看下分段回复行不行！

作为一位曾经的恐友，当然现在已经脱恐了，脱恐也两年了，也不再害怕了，我想说：心态真的很重要，症状都是纸老虎！今天无聊回来看看，发现还是有很多人恐症状。我作为过来人就给大家分析下这些症状其实都不是什么症状！我曾经恐的时候也是恐症状，每天都在关注自己的身体，茶不思饭不想，天天在网上搜索症状，一点症状都要在自己的身上反复的找，反复的验证（呵呵，现在想想，自己真傻）。其实大家想过没有，哪些所谓的症状归纳起来可以用下面两条医学术语解释：一.中医上讲的阴虚。二.西医上讲的植物神经紊乱。

jkqddbh · 发表于 2012-11-23 01:19

首先讲下阴虚：我想大家出了事情都恐吧！只要你是正常人我想你不会不恐，毕竟这病要命，然后你就会很紧张，但是你不知道的是在中医上说紧张其实是虚耗阴精的，阴精一旦虚耗，就会造成所谓的阴虚，一旦阴虚，体内阴阳被打破，阳气就会占上风，阳气过旺就会造成上火，你想想你都上火了，口腔能不溃疡么（这个能很好解释为什么大家一恐就容易口腔溃疡）。上火之后你就睡不好，睡不好造成阴虚进一步加强(睡觉是补充阴精的最佳途径，食补都比不上睡觉，所以中医上补充阴精的方法睡觉排第一位），阴虚加强，火气更旺，火一旺，睡眠质量更差，造成恶性循环，第二天你头晕啊，乏力啊，四肢酸痛啊所谓的症状就全都来了，呵呵，所以我想说的是好好睡觉，养精蓄锐，如果实在火气太旺就吃点知柏地黄丸或者六味地黄丸，对你会有好处的，哪些症状应该能得到缓解，但是吃药是治标，睡觉才是最好的。

jkqddbh · 发表于 2012-11-23 01:19

然后我再说下植物神经紊乱，其实这个大家没必要太深究，简单说下就是你紧张，长期关注一个身体部位，那么那个身体部位肯定会让你感到不舒服，我只能说有时候意识的力量还是很大的，大家不要去管他，不当回事！那些症状自然会消除了！还有一个就是大家紧张很容易会造成心理上的焦虑，轻微的焦虑问题不大，但是一旦过重，那么植物神经自然紊乱了（焦虑是引起植物神经紊乱的罪魁祸首）。

jkqddbh · 发表于 2012-11-23 01:20

最后讲下我自己的脱恐的心得吧：最佳的脱恐手段就是检测，你不会因为论坛上说你没事你就不会检测，我鼓励大家检测脱恐，这不但是对自己的负责也是对他人的负责。不过首先你要有一个自己心理窗口期，你觉得自己能承受的心理窗口期是多少，那么你一旦到了这个时间就检测脱恐，不然你就进入了永无止尽的怪圈，恐-测-复恐-测-恐.......会无休止的进行下去，我只想说你人生有多少日子，难道你想一辈子就生活在恐惧的阴影中？不过我建议大家如果能测三个月还是测三个月的好，倒不是我不信6周论或者8周论，而是因为我知道恐友的心理都想做到万无一失，毕竟国家官方还是死咬三个月不松口的，而且恐友都是那种心理上会钻牛角尖的，觉得达不到国家的这个标准就觉得心里不踏实，会继续恐下去，而且我觉得测了三个月也是加了双保险，何乐而不为呢！

jkqddbh · 发表于 2012-11-23 01:20

哪些什么超出三个月还会转的，我只想说，你没这么好的命，只要你是正常人，那么三个月已经很保险的，真要转了，你可以去买**了！一旦你测完三个月，觉得达到自己的心理预期那么你就不要进论坛了，删除一切关于这些方方面面。让这次经历深埋在你的内心里，但是不要去放大，让他放在心里的角落就好，提醒自己以后永不复搞！
好了，讲了一大堆废话，就是想分析下症状产生的原因和自己的脱恐经历。最后说一句：洁身自好才是脱恐的真正良方，不要把这次脱恐经历所学到的知识当做你复高的保护伞，你要知道，常在河边走，难免会湿鞋，出来混迟早要还的！老天是公平的，有什么因，结什么果！
好了！就写到这里！希望大家能从这篇文章中得到启发。脱恐了就不要复高，没脱恐就等待时间检测脱恐，期间不要想这件事，该吃吃，该睡睡，不要检测了没事，身体搞垮了，检测完就滚蛋吧！心态决定一切！！！！！！！！！！！

jkqddbh · 发表于 2012-11-23 01:22

好了~搞定~分段回复还是可以的~希望斑竹别删除了~也算是我这个老的曾经的恐友给大家做点贡献吧~晚安！各位！记住：心态决定一切！

南北鲫 · 发表于 2012-11-23 08:14

给楼主顶个！很适合给那些老恐们看'纠结症状和三月后仍然阴'还恐这怕那的'可以不要把自己当人看待！

longlife · 发表于 2012-11-23 11:57

这么好的人，赞一个，谢谢！

新手报到0 · 发表于 2012-11-23 12:03

谢谢楼主了.////顶

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