大家都来看，我总结了一些脱恐心得，希望能帮助大家。

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我总结了一些心得 希望能帮助大家
一般发生高危行为的恐艾者都有一个共同点 就是出现高危行为之后的1周内都会出现很多症状 最快的急性症状也要两周以后了 所以两周以前的症状可以忽略不计 可以按照普通的感冒发炎来治疗 两周以后的症状也不要太关注 我知道一个叫植物神经紊乱的病症 就是长期处于焦急 恐惧 忧郁的环境中 就会引起头晕头痛 浑身酸痛 全身游走性疼痛等等 在6周检查前 恐艾还是可以理解的 但是6周后检查为阴性 就应该相信科学 不要再去想这个事 多参加户外的锻炼 多和朋友在一起交流玩耍 症状就会慢慢消失 你想 精神是生命最重要的支撑骨架 如果你的精神没有了 那支撑生命的每个系统还会正常运转吗 我当时也是症状持续了一个暑假 几乎HIV的急性症状我都有 但是检查4周 6周 11周都是阴 就差12周没检查了 后来学校开学军训 结识了新的同学朋友 每天军训锻炼 打打闹闹 症状几乎在十天左右就不存在了 所以我想对大家说的是 6周以后检查时阴性 就可以回归正常的生活 不要在想症状 就像一个植物人 没有了神经系统 他就会大小便失禁 就不会行走一样 难道说他小便失禁是因为尿道问题 他不会行走是腿脚的问题吗 如果说好多症状都集中在一起 很多时候就要考虑精神因素了

仁心仁术

总结得不错，大家都看看。