多次检测艾滋病是阴性，但还是恐惧，请帮帮我

fjhgl2003

我是7月份的wtkj,42天（6周），91天，雅培试纸自检阴性，110天去医学院附属医院联合实验阴性，还查了相关6项性病，均为阴性。9月起腹股沟淋巴结肿大，12月右颈部淋巴结大，小便黄。元旦身上有毛囊炎，医生说是马拉色菌毛囊炎，随便涂了几次药，基本好了。昨天又起一个多红的毛囊炎，昨天右膝部皮下不知道咋有2CM大小皮下出血。我昨天上有问必答网，有医生说马拉色菌和HIV有关，有的说无关。我翻了教科书没说有关的。我昨晚又很恐惧了，不知道砸的做梦和一个人做很多事情后，一醒来。才知道这个人是个多年前就死了的。天没亮，娃娃从另外间屋子哭着过来，问她始终不说咋的。我更慌了，我会是吗？请“我是过来人”等脱恐了的朋友帮帮我啊，介绍下你们咋过来的啊，我几次脱了，又复恐，好难啊，全身一点力气都没有了，谢谢走过了的朋友指点迷津

我是过来人

你呀，怎么说你呢~  实际上你已经排除了A感染，这一点你自己也知道。你说，已经脱了好几次，其实，在心里一直也没有真正的脱恐，检测结果阴性，只是在生理上脱恐，而在你内心里却一直没有把A事件放下，这是你几次复恐的原因！

      要想达到从生理和心理同时脱恐，要从几个方面来要求自己：

      第一，要坚信医院和自检的结果，这个很重要，这是脱恐的基础。这个要是不信的话，后面的基本就是瞎扯。

      第二，离开论坛，离开网络。不要把自己沉静在艾滋的环境当中，不要人为地给自己造成一个无法自拔的艾滋漩涡。走出户外，接受阳光的普照。休假、旅游都是办法。
     第三，从其他方面来证实自己没有感染。比如，给自己的老婆检测一下，从另一个角度证实自己没有感染。如果，你能找到其他人来那就更好，越多越好。诸如此类，你看着办吧。

     第四，找信的过的朋友，家人，或是医生等等，倾诉！倾诉！再倾诉！

     第五，强制心理暗示。给自己信心，坚信自己没有A！你可以在心底里对自己呐喊：我不可能有A！

     我说的这些，说起来容易做起来难，但，即便是这样，也要强迫自己这样做，起码前两点是容易做的。在生活中，遇到一些小事，比如，身体出现不适，或者你老婆身体有什么不舒服，你会不由自主地往A上想，每每这种情况出现，就要强迫自己不能往这上想，回避，是最好的方法！



   我说的这些，仅供你参考，有很多细节和心理活动用文字还真没法形容，你可以根据自己的实际情况来制定自己的脱恐方法。

fjhgl2003

11.9日老婆在三甲医院，联合实验阴性。就是我最后次检测那次同事检测的

fjhgl2003

11.9日老婆在三甲医院，联合实验阴性。就是我最后次检测那次同时检测的

fjhgl2003

就是你说的，家人哪个哪点一点不舒服，就联想了，好愧疚的。总觉得对不起他们。心理很不好摆脱的，我会努力按照你说的去做，谢谢你，朋友：我是过来人

我是过来人

呵呵，不用客气，都是“战友”。

健康QQ

你已经排除艾滋病，但你处于恐惧状态，所以才会有做恶梦等现象出现，建议服用一些镇静药物。