恐艾症该怎么摆脱？

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我没有高危，但由于疾病需要每个月都抽血。以前恐惧过针头，但现在想想该相信护士和操作流程。但现在的生活和以前完全不一样了，恐惧伤口，怕有病毒到我的伤口上，心里不自觉的总想着那些生活中的可疑事情。怕在不自觉的情况下感染了艾滋。都说生活中不会感染，我也相信，但心理却总是过不了那个坎。我知道我一定是得了恐艾症，其中夹杂着抑郁，强迫，疑病多种心理问题。我该去北京的哪个医院治呢？？觉得说出我恐艾是很丢人的事，但现在已经无法正常工作和生活了。谁能帮助我？