严重的焦虑心理

wuyuzekong1988

各位老师好，本人曾有过恐艾经历，后来生活中处处小心却一发不可收拾，我没有高危行为，只是公司的同事有个男同，就坐在我对面的办公位，工作原因我们还得经常一起出差住一个标间一起吃饭之类的，因之前恐艾的经历，了解到男同是艾滋的高发群体，一直担心发生血液接触什么的，有一段时间他身上莫名起了很多很痒的皮疹，然后过段时间又发烧拉肚子了，当时很可怕的联想到艾滋病了，每天都在担惊受怕中度过，我已不敢也不想在辞职了，生活的压力以及上一次离职也是因为公司领导是个男同辞职的，可能很多人会骂我，说我歧视，神经病之类的，我都接受！可是我真的好怕，感觉每天上班都提不起一点精神，心悸，胸闷，压的我喘不过气来。求志愿者开导，我究竟该怎么办，自恐过之后已经不敢再高危了，可依旧每天活在恐惧中，望点拨。