请医生帮助我一下

337108320 · 发表于 2015-1-3 16:45

我是新人，我已经检测过4周，8周和一百天，请问，方法重要吗？还有，我完全排除了吗？我该看哪些克服恐艾的资料。谢谢了

珍爱生命_521 · 发表于 2015-1-3 17:44

可以排除，脱恐是一个自我调整的过程，如果有困难，可做一下心理咨询

337108320 · 发表于 2015-1-3 19:53

珍爱生命_521 发表于 2015-1-3 17:44
可以排除，脱恐是一个自我调整的过程，如果有困难，可做一下心理咨询

以前有一段时间一点也不怕了，但是后来生病了一次，就老是往这方面想，真的很困扰也很难受，老是有再测一次的想法，但是我怕测了下一次，又想下下次，哎，真的是很难受，心情低落，胸闷，多梦，但是也知道自己没事，真的不知道如何是好。。。。太痛苦，心理疾病，比身体的更可怕啊

珍爱生命_521 · 发表于 2015-1-3 20:25

337108320 发表于 2015-1-3 19:53
以前有一段时间一点也不怕了，但是后来生病了一次，就老是往这方面想，真的很困扰也很难受，老是有再测一 ...

是这样，心理问题带来的伤害也是巨大的，长此下去机体就有可能出问题

337108320 · 发表于 2015-1-3 20:42

珍爱生命_521 发表于 2015-1-3 20:25
是这样，心理问题带来的伤害也是巨大的，长此下去机体就有可能出问题

首先，我完全排除了，我每天是这么暗示自己，那您有什么好方法吗》您认为我这种心理暗示能行吗？
但是如果是投身的其他事情，不管是出去玩或者什么的，根本不会想，就算是想，心里也会说测都测了，还怕啥，但是，过了一会又就不行了。。。。我是想问一下，这种心理问题，如何自己调节，我相信我自身的能力，还是需要自己调节的。

珍爱生命_521 · 发表于 2015-1-3 21:12

337108320 发表于 2015-1-3 20:42
首先，我完全排除了，我每天是这么暗示自己，那您有什么好方法吗》您认为我这种心理暗示能行吗？
但是如 ...

你可以试试，最好的办法是通过自我调节，其实影响你的就是对于疾病恐惧的一种强迫意识，如果有条件，也可以做心理咨询，这也不失为一个好的办法

337108320 · 发表于 2015-1-3 21:16

珍爱生命_521 发表于 2015-1-3 21:12
你可以试试，最好的办法是通过自我调节，其实影响你的就是对于疾病恐惧的一种强迫意识，如果有条件，也可 ...

很感谢您，最主要的是原因是没有条件，但是我是始终认为，不看症状，不恐日常，不看行为，只看结果。所有的身体不适我都知道原因，和艾滋病没有关系，我也知道我检测100天，也不纠结方法什么的。就是克服不了自己。。。。。。恐的日子确实是不好过。有时候学习的知识多了反而不好，尤其是网络上各种说法。我也从CDC何医院了解到，他们是认同3个月。况且我都100多天了。。。。心结啊

珍爱生命_521 · 发表于 2015-1-3 21:34

337108320 发表于 2015-1-3 21:16
很感谢您，最主要的是原因是没有条件，但是我是始终认为，不看症状，不恐日常，不看行为，只看结果。所有 ...

时间会冲淡一切的，慢慢来吧，祝你早日脱恐

337108320 · 发表于 2015-1-3 21:42

珍爱生命_521 发表于 2015-1-3 21:34
时间会冲淡一切的，慢慢来吧，祝你早日脱恐

很感谢你，我也是这么想的，我觉得是我闲的没事干的原因。。。。恐恐也好，让自己不在犯错误。。。

珍爱生命_521 · 发表于 2015-1-3 21:54

337108320 发表于 2015-1-3 21:42
很感谢你，我也是这么想的，我觉得是我闲的没事干的原因。。。。恐恐也好，让自己不在犯错误。。。

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