急求解答脱恐

nashi0726

因为有恐艾心里，我在有过高危后4个月和8个月的时候去疾控中心检测都为阴性，但是在拿到8个月后的检测结果为正常后却因为一点小事恐惧，我在一家餐馆吃面，面都是先放好油盐酱醋再加热汤再下面的，面下好后当时下面的人说要不要再加点盐，因为有个人刚才掏了点盐走了，我当时没多想就吃了那碗面，但是后来乱去想假设掏盐的那个人有艾滋病，会不会因为掏盐的筷子沾到唾液从而到了我的口里啊，2天后我嘴皮不小心弄出了血，这艾滋病毒会在口里一直存活2天然后因为我嘴皮出血而传染吗，我知道我这是乱恐，但是因为恐过了头现在有点控制不住去乱想这件事，请大家帮忙解答下。