过了60天，已经逐步脱恐，发个东西安慰一下自己，也祝其他恐友一阴到底！！！（1）

henkongju

过了60天，已经逐步脱恐，发个东西安慰一下自己，也祝其他恐友一阴到底！！！
这个帖子有点长，希望大家耐心看，我觉得应该能帮助大部分恐友！
      我的行为是wtkj+dtxj。
      恐的经历与过程：第二天就找到那个小jie，买了试纸给她检测，阴；之后的第一周睡也睡不着，吃也吃不香，根本没胃口，硬着头皮强吃，生怕体重减轻；第二周开始自测，一共买了25片试纸，决心测到3个月，真正的恐惧开始了...每天早上起来先测体重，洗脸的时候摸脖子，反复摸，生怕找到淋巴结，有一点脂肪感的地方都认为是肿大，第二周一共自测3次；第三周开始了，也就是说症状很可能在本周出现，哎呀，开始拉肚子，水便，吓人吧，腿都没劲了，每天始终憋着肚子，知道为什么吗，因为害怕是腹泻！不承认，但还是腹泻，两天好了，心里平复了许多，淋巴结当然是天天摸，本周测试3次；自己告诉自己第四周是关键的一周，这周末要是阴就98%了，激动，紧张，更加害怕，这一周是度日如年，不好，体重减轻了2公斤，没胃口也多吃，使劲吃，好吧，吃得多排泄也就多，腹泻又开始了，坏了，症状反复，坚持，等到周末检测，阴！心里好受些了，可万没想到，另外一种恐惧来了，原因是还有两周以及那2%的可能性，还有开始怀疑试纸的质量与真假？第五周开始了新型恐惧，自己反复想这么多试纸都用了（四周之内一共测了11次），不可能都是假的，不可能都失效了，何况又不是同一个牌子的，于是突发奇想再去找到那个小jie，心想要是她四周阴的话就没事了，找到她，测了，阴，而且是雅培加爱康，可是当看到结果后，自己原先想的给她测完就该放下恐惧却没有实现，大家想到了吧，对，就是那2%在作怪，还要等2周，第五周一共测了3次；6周战役打响了，还是在紧张中腹泻，每天3-5次大便，体重天天测，试纸3天一测，慢慢的你会对试纸有依赖性！！！觉得身上有一点痒就开始照镜子，找啊找，皮疹在哪里？体温会不会升高呀？终于到了周末了，继续找到那个小jie，继续测，还是阴，但突然发现试纸p区有暗线，坏了，难道她真的是携带者？！难道我以前测的结果都错了，开始问版主，问志愿者，开始查试纸资料，哦，虚惊一场，那是包被线，正常情况，但是对试纸还是不放心，好吧，CDC，这个没错，45天CDC检测，心惊胆战，自己先拿试纸测了，为求心里安慰，转天拿结果，阴！高兴，想说话，想喝酒，激动！你不是高兴来着吗，回到家就又开始腹泻，突然之间又回来了，继续恐惧，但是说实话没那么严重了，试纸还是一样在用，只不过不会像以前那样哆嗦得等待结果，即使是短短的5分钟！7周，8周没什么特别的，不再那么关注症状了，开始试着锻炼身体，陪孩子玩，看书，工作，但是我承认现在还是有一点，这一点是什么，其实自己心里很清楚，那就是自责与悔恨！！！
      总结一下：恐惧的来源就是行为，即使咨询了，学习了，检测了还是不放心，因为怕万一，就是那100亿分之十几的概率（北京地坛吴炎主任的计算方法），也就是说如果有的话，那就是世界第一！！！反过来想，要真是世界第一也就不怕了，因为理论和实践是有巨大差别的，大家都当不了世界第一！告诉大家我都干过什么：几十次自测，给那个小jie测过3次（4片试纸），免疫全项检查，CDC，两次便常规，8次血常规，地坛的电话打过N次，佑安的电话打过N次，艾滋百科好好学习，百度查了个便，世卫组织官网，美国网站，咨询志愿者，求助梁老师，曹奶奶的访谈。够多的吧，其实这些都是心里在作怪，现在不那么恐了，或是说偶尔会想起来，你会发现精神特别好，吃得饱，睡得着，我意识到身体状态和精神状态的密切关系，当你不再想的时候，也不厌食了，也不腹泻了，体重回升了。其实就是那么简单，心里因素！其实我觉得思想也是一种物质，这个物质好像在控制身体这个物质（梁老师著名的“30天”后面的视频里有介绍）。
      说这么多就是想告诉正在恐的朋友们，你们没有必要这么怕，一切都是心里的因素造成的，别信症状，不放心就去CDC，6周阴请不要自己逼自己，我是查了很多资料证实6周的准确性，中国的3个月是哪年定的？！现在是什么年代，快20年了，天宫一号**舰都有了，曲曲一个窗口期还不确定吗？相信现在的科学吧。为什么不改成6周呢？原因是保守，没有人敢说100%，过几年也不会，这里面的因素很多。
      最后附上一些自己总结的东西，都是版主和志愿者的一些精华帖子，我自己把有用的东西摘录下来，每当怕的时候就拿出来看看，这也是一种办法，希望能帮助大家，最后祝所有恐友一阴到底，我们共同祝福也同时发誓拒绝高危，珍爱生命，终于爱人，远离艾滋，向零艾滋迈进！！！
      以下是自己总结的东西

　　I：行为排恐

　　高危定义：无保护性行为；共用注射器；不安全的血液；未正确消毒的医疗器械；母婴传播。以上转自中国红丝带网，权威性可靠。除此五种行为不需要检测。

　　因此，如果是有安全套保护的行为，不是高危行为，即使与hiv携带者性行为也是安全性行为，不需要担心，这不是hiv传播途径。目前至少国内无带套中HIV的确切报道。安全套破裂的和脱落的建议检测，但几率要比无保护性行为低的多。手淫等边缘性性行为不需要检测，因为无体液交换。口交被动方不需要检测，最大原因在于唾液的病毒量不够感染，除非对方满口鲜血了，唾液要感染需要2公升的量。

　　II：症状排恐

　　hiv感染急性期无任何特异症状，考虑症状纯粹是自讨苦吃。网上所罗列的症状涵盖了所有可能出现时间，持续时间，症状表现。如果沉迷症状，会陷入一个泥潭无法自拔，无论你有什么样的症状，你总能在网上找到资料证明你的症状完全符合急性期症状。有的症状确实存在，有的症状是恐出来的，但无论怎样，陷进去就出不来的，唯一解决办法就是忽略这些，转移注意力，切记即使艾滋病专家何大一博士也不能通过症状来确诊你是否感染了。

　　III：检测排恐

　　推荐去医院或者CDC检测，自测操作不当容易出现假阳，心理素质不好的会恐死，而且即使阴一样会怀疑是否真实，1992年WHO规定窗口期为3个月，现在已经16年了，无论从理论和实践上说6周已经足够，影响6周的只有阻断药或者是免疫力已经被严重破坏掉的人（这种人接近半死）；我手头有个CDC资料为04年以后全国6周无转阳的正式报道，限于CDC内部人员保密约定，我只能说这是真实资料，不信我也没办法。快速法灵敏度高于酶联法，酶联法准确度高于快速法，但无论什么方法，6周后的检测都一样有效。最后说明一下，建议检测的人一定要检测，没有其他原因，唯一原因是确定未来方向，否则这辈子永远活在恐惧和痛苦的阴影中。

　　IV：检测完还无法自拔

　　6周检测完已经可以确定没有感染；以后无论怎么检测都是心理脱恐，心理脱恐时间根据心理素质，也许3个月，也许1年，也许10年或者更久都不自觉的还要去检测，只有等你突然醒悟了就是修成正果之时。检测完恐医院化验单针头等等的，希望不要自己逼自己了，几千亿分之1的概率被放大到100％，检测完了就忘了它吧，否则人还怎么活？检测完恐自己超人的，即窗口期极长的，拜托了，病毒复制是一个几何级数的增长法，学过数学的应该知道速度，病毒4周内绝对达到足够影响到人体系统的峰值。如果你没有抗体抵抗这些病毒，1天内你就已经死了，还能活蹦乱跳的去检测？检测完恐检测不到N型的人，N型仅在喀麦隆发现12例，还是那句话，几千亿分之1的概率被放大到100％，检测完了就忘了它吧。

　　相信恐艾这至少40天可以让你生不如死，人生有此经历其实是很美好的，40天的恐惧换来一生的健康，无疑是值得的，不过这段时间迫切需要灾后重建工作。忘了hiv，回到原来的生活去，我们一直互相祝福。

　　人这一生，不管做什么，怎样生活，都需要保留对生命和爱的希望。