我的苦逼的恐艾情绪，谁能救救我呢？？？

恨自己手贱

我自从去地坛医院检测恐抽血后（那个护士没换手套，没换抽血橡胶皮筋，这是真的，但我第一次抽血不懂这些，后来看了网友的描述恐上的），就多次去过地坛医院，而且怀疑护士抽血时持针器会接触利器盒口部，所以就好奇想看看他们的利器盒口部有没有血迹，去年6月份用手用力拧开他们刚放到那里的利器盒（刚放到处置间），没发现口部有血迹，然后就走了，走之前去他们的洗手间洗了洗手，顺带洗脸，洗脸的时候难免有水进入口中或眼中，所以担心感染，之后分别于一个月和三个月过检测，没问题。我并没有放弃恐惧，开始恐亚型，恐未知，然后就又去找地坛医生询问了，去之前我把所有想问的问题都写到纸上。谁知到了那里，又看见了放在那里的利器盒，忍不住又想去看看，这次我不敢直接用手接触，就拿出那张纸和就诊卡，用纸摁着利器盒，然后用就诊卡旋转，把利器盒打开看了看。这次我还是想看看利器盒口部有没有血迹，忽然想到针头会不会穿透利器盒，然后用手机碰碰外壁，感觉挺硬的。然后就把那张纸，利器盒放自己电脑包最外层的包里，手机放裤子口袋里。然后我去找护士，把我的纸上的问题给她看，当她看到我恐持针器，那个护士就用手动了动垃圾桶里的持针器，说我们经常动都不害怕，你怕什么。然后把纸还给我。我不知道除了持针器，护士还会动什么，比如她们还给各种皮科患者看病，万一手上有病毒，沾到那张纸上怎么办？更重要的是，回到天津后我不知道那个电脑包里是否放药了，因为我那些日子经常吃抗焦虑药，包里会随时带着，所以我担心就诊卡或那张纸会污染医药包装，这样我吃药的时候由于牙龈出血会感染（从离开地坛到回到天津后大概需要两个小时，问题是这个路上我一直在玩手机，怕手机接触利器盒手上沾有病毒什么的），如果当天吃药了，吃药距离离开地坛医院估计有五个小时。总之大概就是这个背景。我13年2月几号做过一次检测，这距离最后一次去地坛医院已经过了四个月。最近又到夏天了，忽然看到去年经常去地坛医院时穿过的衣服，就害怕起来了。我忽然想到去过地坛医院后回来从未换过衣服，而且还继续穿，手机也照样用着。而且后来药片经常放那个电脑包里。这样如果衣服、鞋子或电脑包、药片等被污染怎么办。问题是我的心理问题：现在看到去医院穿过的衣服、鞋子或裤子，被这些衣服等碰过的其他物品，以及接触过利器盒外部的手机，装过手机的裤子等都有些害怕心理，为此我扔了不少东西，前几天觉得手机脏，就去洗手间把手机外壳洗了洗，但是清洗的过程中忽然意识到手上有湿疹，会不会有病毒进入（虽然距离最后一次去地坛医院已经过去了半年），所以干脆把手机给扔了，取出了**，但一直不敢动这个**了。上个月刚把那个电脑包给扔了，但现在老纠结里边会不会有病毒，会不会污染药片或我的电脑。我以前从不担心这些问题（或许没想到），不担心的时候一直都用这这个手机，一直都穿那些衣服，现在却开始担心了，担心被这些东西接触过的任何东西，我知道我不该这么担心，否则我需要扔掉的东西太多了，但我心理就是别扭，看着这些东西就觉得是病毒，随时会感染自己。我有牙周炎，比较严重，吃香蕉都出血，所以去公共场所吃饭都但恐很久，跟其他人聚餐也担心，但我不敢去医院看牙科，怕感染。今年公司体检，我找了个理由没去，我怕自己恐抽血。怕去医院，小感冒什么的也不去医院，怕去医院会接触什么体液。我有强迫症，现在老是会观察周围的墙壁或地面有没有可疑的血迹，如果是血的颜色或什么，就十分担心，然后就想仔细查看到底是不是血液，如果是血液的话，就异常害怕。现在鞋子或鞋面碰到脏东西，都不敢再次碰了，即使没有明显血迹，都害怕。因为恐艾，各种理由的恐艾，我浪费了很多时间。现在洗衣服后晾衣服，不敢跟别人的衣服挂在一起，怕接触他们的衣服。我住的是集体宿舍，刷牙接水时总之仔细看池子里有没有血迹。不敢随便往池子里吐水，怕水滴溅到牙膏上。总之各种恐，严重影响了自己的生活质量。另外，我实在不想再乱扔自己的东西了，我已经扔掉了自己的电脑包，毛巾，裤子，鞋，衣服，手机。而且后悔自己去地坛医院了，前年过年前不久去过，然后穿着当时的羽绒服就回家了，怕衣服弄脏了家里的东西，给家人带来伤害。真不知道我还有什么要继续恐。虽然我知道我不该恐，但是这些东西确实没法消除。

老师，我已经完全无法正常生活了，所以想请老师帮帮我。我目前的问题可以总结如下：

1.     我在地坛医院发生的这些接触行为：手机，纸张有问题吗？

2.     我现在有必要继续恐吗，距离最后一次去地坛四个月检测过一次，但问题是后来一直使用电脑包，手机以及用电脑包装药片，现在觉得有点后怕，之后还没有检测过。而且药片等放过的地方，比如抽屉，我都不敢动了，怕里边有病毒。有必要继续把衣服裤子或纸张、药片接触过的东西都扔掉吗？

3.     病毒传播途径到底是什么？病毒在体外能存活多久？（我所有的问题估计都可以归结为传播途径把？）我现在即使没有看到血迹，都害怕，怕病毒无形中污染了物体。

4.     我有牙周炎，不敢去看牙科，但病总的治疗把，该怎么办呢？

hehexiongji

1.没问题
2.不用检查，不用扔抽屉
3.论坛有很多传授知识的文章
4.去看病

恨自己手贱

hehexiongji 发表于 2013-5-12 15:53
1.没问题
2.不用检查，不用扔抽屉
3.论坛有很多传授知识的文章

多谢大哥的热心回答，病毒如果粘在衣服上或者其他地方，过一天能死亡吗？一个月能死亡吗？我现在距离最后一次去地坛医院过了半年，但怎么感觉面对这些东西还是很害怕？还有就是其中有段时间经常用这些东西，根本没往这方面想，虽然在最后一次去地坛医院的四个月之后做过检测，但还是担心如果在中间动过没见东西，而这件东西正好被污染过，所以我想做个保守的假设，假如衣服或其他东西真的被病毒污染了，这样放置在自己的抽屉或衣柜或口袋里，如果不是充分暴露在空气中，一个月的时间病毒会死亡吗？

benson_2013

HIV病毒如果不是在37度的湿润环境里是很难保持活性的，干燥、日照、温度变化都能使病毒失活，所以完全没有必要恐惧接触的物品上有活性的HIV病毒，除非你直接接触感染者的液态血液，同时你的接触部位有开放性伤口，那么问题就严重了。

hehexiongji

去心理支持版块看看吧，解释都很详细。