后悔死了

我该怎么办2009

后悔死了：
今天2009年3月11日星期三，用手摸了一个女人的胸部和阴道（刚开始没带套，后来带套），其实也没有插进去，算了管它的，已经这样了插进去或没插进去没什么分别，本来下周就要去检测的（6周），不知道为什么没有坚持住，可能太久没做了，后悔的想死，就差几天了没忍住，已经想好下周做艾滋病检测再也不犯这种错误了，我都快疯了。
医生我要再等6周检测，3个月复查吗？

8765432112

这就属于复高自作自受了.......

仁心仁术

风险不大，无须担心，6周检测阴性可以排除。