如何克服恐艾
本帖最后由 豹子女士 于 2023-5-4 09:52 编辑艾滋病恐惧症，俗称“恐艾症”，最早于20世纪80年代由国外首先报道。无论当事人是否被HIV感染，其均对HIV及艾滋病有一种强烈的恐惧情绪，并常常伴随有焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种负性心理和行为异常的表现。有的患者即使尚未直接接触到艾滋病患者，其也会因与高危人群接触，而表现得十分焦虑、过度紧张等心理压力超高的表现，甚至会试图改变自己原有的生活方式或行为，以尽可能的适应。因艾滋病具有高度的致死性，且没有可治愈疾病的有效方法，不能彻底根治，以致人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断地升高。从心理学角度来看，艾滋病恐惧症并不是一种单一的心理疾病，它包括多重的、复杂的、与社会因素密切相关的心理性疾病。艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，而且是因为相当一部分人和本身的性格基础，以及其他心理障碍有密切关系，尤其与其文化程度、社会经历、心理焦虑障碍等相互之间的关系尤为密切。艾滋病恐惧症的患者可以是有过高危行为的人，也可以是没有过高危行为的人，其恐惧心理的出现，完全是出自其自身的主观想象和丰富的联想。
并不是所有的恐艾症都可以简单的归到某一类恐惧症，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
[*]相信科学检测。在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
[*]不要相信症状。很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99％以上都没事，这足以说明症状并不可信。、
[*]尝试转移注意力。将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！
恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习。
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