反复用艾滋检测遏制恐惧，以毒攻毒绝不可取！
为大家做恐艾心理辅导快4个月了。有近6成的恐友们会高频率地反复检测以求得心理放松。
恐友们，这是心理病，得治啊！
首先我承认艾滋病检测对于艾滋病的生理判断绝壁起着至关重要的决定性作用。如果曾经有过高危或可能导致艾滋病感染的相关事件，我强烈建议去进行检测，而且一定要正规检测。
但是，检测频率不能过高！检测次数不能过度啊！很多人因为对艾滋病有所恐惧，一旦因为疑似“高危”行为紧张难受，就去进行艾滋病检测，借此来让自己获得心情的愉悦。
依靠高频次地检测来矫正恐惧性的心理障碍，是一种非常不科学的做法。如果一个人使用艾滋病检测高于5次，就有可能引起艾滋病检测依赖，如果高于10次以上，就会导致严重的艾滋病检测依赖，这是破坏人的正常的思维模型，继而衍化成一种滥用或依赖性的心理障碍，类似于药物或酒精依赖等问题。
你原本没有感染艾滋，却因恐惧和过度依赖导致严重的心理疾病，继而影响正常的生活，把日子过的痛苦不堪，作为心理咨询师，我反倒觉得这种生活还不如做一个干脆的艾滋携带者，至少可以正常的生活到老。现在医学已经完全可以做到了。
不要被心里的恶魔驱使，悉听尊便的听它指挥，你需要与它对抗，与它斗争，所有的心理问题最终都要依靠正确的方法和自我的意志力去解决。
本人微信：zjmrqf
我是一名国家认证的三级心理咨询师（2016），着重研究疑病，强迫，焦虑等心理。由于2017年国家取消了心理咨询师认证考试，因此很遗憾不能获取二级资格证书。
6年前我的家人也是一名严重恐艾患者，当时我不具备心理学专业知识，无法理解他的焦虑和恐惧，看着他长达3个月的茶饭不思精神恍惚（他的状态就和现在的你们一样，在网络上里到处搜集相关资料，反复打电话给各种各样的包括CDC检测机构工作电话）。
网络上鱼龙混杂，大有人唯恐天下不乱，往往刚刚检测阴性所树立的信心，顷刻间就能被论坛里的一条煞笔留言摧毁，而重新陷入心理困境。专业的医生是缺乏心理学知识，同时医生面对众多的受检人员，情绪早已麻木，不愿在早期介入心理干预，只会告知你没问题，X周后再来查，导致错过了最好的恐艾心理干预时机，给恐友留下了心理创伤。
万幸的是，我的家人最终成功脱恐了。经历过傍观者的痛楚，我便进行了垂直领域的心理学正规学习，并着重研究疑病，强迫，焦虑等心理。
我虽然没有切身体会过恐艾心理，但身边有过恐艾者、恐狂犬病者，再加上心理学相关知识，所以比较能够理解恐友的焦虑。希望能够通过专业知识帮助被恐艾困扰的人群。有这方面需求的恐艾者可以加我微信进行心理咨询。
本着对大家负责任的态度，我有几个原则，请各位恐友知晓并理解。
1、我的咨询方式是微信语音或者文字，因为这种形式能够帮助你梳理心境，组织语言，而不至于陷入混乱语无伦次。在整个咨询周期中我可能会根据来访者的情况择机进行电话沟通，视具体情况而论。不提供面对面咨询。
2、检测后阴德再复高再恐的，恕不接待，你对自己的人生都不负责，我没兴趣救你。
3、为了达到良好的效果，每人每周最多提供2次咨询，每次不超过1小时，你要明白，最终帮助你成功脱恐的只能是你自己，所以对任何人都不能产生依赖心理。
能够接受以上3点的，欢迎加我微信，希望每个人都能够尽快脱恐，迎接美好人生。
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:handshake继续努力
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