平安帖，给一直恐惧的朋友一点安慰
本帖最后由 阳光VV 于 2015-3-2 22:34 编辑本人过了窗口期3个月之后去CDC做了检测，今天领取了结果，HIV和梅毒都为阴性。可以彻底排除了，而且也不会再恐艾了。所以，经过一些思想磨练，想借离开之前，给大家发一个经验贴，希望能给一些恐艾的小伙伴一些建议：
1. 很多小伙伴都在恐症状，认为身体不适或者出现了一些症状就会联想自己是不是之前的性行为而感染HIV，这种自我判断是错误的，包括CDC的老师也说窗口期是没有任何症状产生的
2. 很多论坛的志愿者和医生都提到过，恐之前先给自己判断一下，曾经的性行为是否属于高危，换句话说HIV并不是能轻易感染的，那么首先得有感染源，也就是其中有一方一定是HIV的携带者，如果2个人都健康，那么没有必要恐；另外，你们之间还需要存在血液或者是体液的传播（接吻不算），请注意“体液传播”，也就是对方身体的精子或者其他体液直接注入到你的体内或血液，那么才会有这种感染的可能，请留意笔者的用词
3. 很多小伙伴喜欢瞎恐，根本没什么就感觉身体不舒服就恐上了，可以说很多成分属于心理症状，如果想知道自己健康状况，那么笔者建议可以先用唾液试纸简单自测，时间最好在6周后，这样会给你自身一点心理安慰，但最为权威的还是CDC或医院（都是保密性很高的，可以放心），何况CDC还是免费检测，为什么笔者提到自测呢，因为阴性会给你很大的勇气迈出第二步，也就是前往CDC去检测，那样更准确，你不会恐惧了
4. 不要经常上网查一些类似“HIV窗口期症状啊”等等这些东西，毕竟网上也不能看病，而且会给你心理带来沉重压力，同时你更会恐惧了，所以最好多出去活动、玩一玩，调节自己情绪
5. 很多症状其实都是自己恐出来，所以一定要放松心情，别让自己在发生一些高危行为之后感冒，虽然说感冒也不代表什么，但是你想，肯定会加重你的恐惧，你就更会恐上了，整天没有精神，因为天气变化原因，有点感冒、扁导体发炎是很正常的情况
6. 如果感觉自己有过高危行为，那么想彻底摆脱恐惧一定要去正规医院或者CDC检测，帮助你脱恐，很多小伙伴就是整体瞎恐，不敢检测，然后上网查症状，这样你总也走不出心里障碍。所以，你的心结还需要自己去打开。
最后祝愿大家一直阴下去，洁身自好。彻底摆脱恐惧，好好生活。不要动不动上网查症状，这个习惯很不好，给自己很多精神压力。
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