转帖心灵家园总版主脱恐攻略
脱恐攻略，助广大恐友脱恐一直想写一篇完整的攻略来助大家脱恐，今天终于提笔写了，写的不好，但希望能帮助大家。行为排恐I类 ->
I：高危定义：无保护性行为；共用注射器；不安全的血液；未正确消毒的医疗器械；母婴传播。以上转自中国红丝带网，权威性可靠。
除此五种行为不需要检测。
因此，如果是有安全套保护的行为，不是高危行为，即使与hiv携带者性行为也是安全性行为，不需要担心，这不是hiv传播途径。目前
至少国内无带套中HIV的确切报道。
安全套破裂的和脱落的建议检测，但几率要比无保护性行为低的多。
手淫等边缘性性行为不需要检测，因为无体液交换。
口交被动方不需要检测，最大原因在于唾液的病毒量不够感染，除非对方满口鲜血了，唾液要感染需要2公升的量。
症状排恐进II类 ->
II：hiv感染急性期无任何特异症状，考虑症状纯粹是自讨苦吃。网上所罗列的症状涵盖了所有可能出现时间，持续时间，症状表现。如果
沉迷症状，会陷入一个泥潭无法自拔，无论你有什么样的症状，你总能在网上找到资料证明你的症状完全符合急性期症状。有的症状确实
存在，有的症状是恐出来的，但无论怎样，陷进去就出不来的，唯一解决办法就是忽略这些，转移注意力，切记即使艾滋病专家何大一博士
也不能通过症状来确诊你是否感染了。
检测排恐进II类->
III：推荐去医院或者CDC检测，自测操作不当容易出现假阳，心理素质不好的会恐死，而且即使阴一样会怀疑是否真实，1992年WHO规定窗口期
为3个月，现在已经16年了，无论从理论和实践上说6周已经足够，影响6周的只有阻断药或者是免疫力已经被严重破坏掉的人（这种人接近半死）；
我手头有个CDC资料为04年以后全国6周无转阳的正式报道，限于CDC内部人员保密约定，我只能说这是真实资料，不信我也没办法。
快速法灵敏度高于酶联法，酶联法准确度高于快速法，但无论什么方法，6周后的检测都一样有效。最后说明一下，建议检测的人一定要检测，
没有其他原因，唯一原因是确定未来方向，否则这辈子永远活在恐惧和痛苦的阴影中。
检测完还无法自拔进IV类 ->
IV：6周检测完已经可以确定没有感染；以后无论怎么检测都是心理脱恐，心理脱恐时间根据心理素质，也许3个月，也许1年，也许10年或者更久都不
自觉的还要去检测，只有等你突然醒悟了就是修成正果之时。
检测完恐医院化验单针头等等的，希望不要自己逼自己了，几千亿分之1的概率被放大到100％，检测完了就忘了它吧，否则人还怎么活？
检测完恐自己超人的，即窗口期极长的，拜托了，病毒复制是一个几何级数的增长法，学过数学的应该知道速度，病毒4周内绝对达到足够影响到人体
系统的峰值。 如果你没有抗体抵抗这些病毒，1天内你就已经死了，还能活蹦乱跳的去检测？
检测完恐检测不到N型的人，N型仅在喀麦隆发现12例，还是那句话，几千亿分之1的概率被放大到100％，检测完了就忘了它吧。
心理医疗进V类 ->
相信恐艾这至少40天可以让你生不如死，人生有此经历其实是很美好的，40天的恐惧换来一生的健康，无疑是值得的，不过这段时间迫切需要灾后重建工
作。忘了hiv，忘了论坛（想做志愿者除外），删了以前求助的别人QQ号，回到原来的生活去，我们一直互相祝福。
人这一生，不管做什么，怎样生活，都需要保留对生命和爱的希望。 感悟很深！特别是人生40天的痛苦换来一生的健康！一直阴！谢谢好人的分享！ 顶！！！ 写的好！祝我阴一阴到底阴一辈子！！！！！！！吸阴聚阴屯阴！！！！！！！！ 好文顶，祈求上苍让我每次检查艾滋都是阴 今天拿到了3个月阴单，不想再恐下去了，以后好好生活好好奋斗，谢谢楼主的文章 珍爱生民！远离高危！
大家一定要珍惜在自己身边的人！
好好生活！
祝福自己身体健康 大家都阴！ 顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶 无论如何都祝所有人阴啊!愿人类早日消灭艾滋病毒! 谢谢为大家做了这么多，谢谢。希望自己和大家全部都是阴一生健康 平安 写的真好祝大家都阴 写得太好了，预祝自己一阴到底。 谢谢tgfcer对恐艾者无微不至的关怀，你能这么用心的帮助大家脱恐，真的很感激你！ t哥，写得太好了，谢谢你为广大恐友给了一剂定心剂！ 非常感谢 我看来是属于心理素质超差的人 内疚要死了 后悔到时没有爱惜自己的身体去坐傻事 没有考虑到身边爱着自己的人 WTKJ＋YTXJ两年后才这么无比的恐惧 希望上天能给我一次机会 只在心灵上这么折磨我 静待下周五结果 祝自己阴 恩 除此五种行为不需要检测。
因此，如果是有安全套保护的行为，不是高危行为，即使与hiv携带者性行为也是安全性行为，不需要担心，这不是hiv传播途径。目前
至少国内无带套中HIV的确切报道。
安全套破裂的和脱落的建议检测，但几率要比无保护性行为低的多。
手淫等边缘性性行为不需要检测，因为无体液交换。
口交被动方不需要检测，最大原因在于唾液的病毒量不够感染，除非对方满口鲜血了，唾液要感染需要2公升的量。 tgfcer谢谢。。 :handshake 8# 健康QQ
很是受用！想想当初，吃着面条想着还在在呀呀学语的儿子，眼泪止不住的淌！周围的人好奇的望着我，哎，一大老爷们几十年都没滴过一滴泪了！当天把后事交待给一最铁的哥们，他让我放心的去吧，当晚喝了点干红，一个多月了终于睡了个踏实觉！第二天哥们急电让我检测，啊，否则今天我应该是消失了！当时哪里想过去检测，对照网上症状已经把自己拍死了！ 我也是一个4周阴的人，，套破。。
本人还在极度恐慌中
